যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, প্রসবের প্রথম কয়েক দিনে নবজাতককে বুকের দুধ খাওয়ানো এবং দুধ উৎপাদন বাড়ানোর সঠিক নিয়ম জানুন।
শিশুর জন্ম ও প্রথম দুধ কোলোস্ট্রাম
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, প্রসবের পর প্রথম কয়েক দিনে স্তন থেকে যে তরল তৈরি হয় তাকে কোলোস্ট্রাম বলে। এটি বেশ ঘন এবং সোনালী হলুদ রঙের হয়। এটি একটি অত্যন্ত ঘনীভূত খাবার, তাই প্রতিটি ফিডে শিশুর কেবল এক চা চামচের মতো অল্প পরিমাণই প্রয়োজন হয়।
- শিশুটি প্রথম দিকে প্রতি ঘণ্টায় বা ঘন ঘন খেতে চাইতে পারে।
- যত বেশি বুকের দুধ খাওয়াবেন, শিশুর চোষার মাধ্যমে তত বেশি দুধ তৈরি হবে।
- কয়েক দিন পর পরিপক্ব দুধ তৈরি শুরু হলে শিশু কম সময়ে দীর্ঘক্ষণ ধরে খাবে।
ত্বকের ছোঁয়া এবং শিশুর সাথে বন্ধন
প্রসবের ঠিক পরেই আপনার শিশুর সাথে ত্বকের ছোঁয়া বা স্কিন টু স্কিন কন্টাক্ট রাখা খুবই ভালো। এতে শিশু গরম ও শান্ত থাকে এবং তাদের শ্বাসপ্রশ্বাস স্বাভাবিক হয়।
- স্কিন টু স্কিন বলতে আপনার শিশুর শরীর খালি রাখা বা শুধু ডায়াপার পরিয়ে ত্বকের সাথে মিশিয়ে রাখা বোঝায়।
- সিজারের মাধ্যমে জন্ম হলেও প্রসবের পরপরই ত্বকের ছোঁয়া রাখা সম্ভব।
- এটি আপনাকে এবং আপনার শিশুকে একে অপরের সাথে পরিচিত হতে ও বন্ধন তৈরি করতে সাহায্য করে।
কতবার দুধ খাওয়াবেন এবং দুধের জোগান বাড়ানো
প্রথম সপ্তাহে আপনার শিশু খুব ঘন ঘন খেতে চাইতে পারে। প্রথম কয়েক দিনে এটি প্রতি ১ থেকে ৩ ঘণ্টা পর পর হতে পারে। দিনে অন্তত ৮ থেকে ১২ বার বা তার বেশি সময় শিশুকে খাওয়ানো উচিত।
- শিশু যখনই ক্ষুধার্ত বোধ করে বা আপনি যখন স্তনে পূর্ণতা অনুভব করেন, তখনই খাওয়াতে পারেন।
- রাতে বুকের দুধ খাওয়ানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এ সময় দুধের জোগান বাড়ানোর হরমোন বেশি তৈরি হয়।
- প্রথম দিকে ফর্মুলা দুধ যোগ করলে বা প্যাসিফায়ার ব্যবহার করলে দুধের জোগান কমে যেতে পারে।