ম্যাস্টাইটিস হলে স্তন ফুলে যায়, গরম হয় ও ব্যথা করে। যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, এটি সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের বেশি হয়।
ম্যাস্টাইটিস কী এবং এর লক্ষণগুলো
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, ম্যাস্টাইটিস হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে স্তন ফুলে যায়, গরম হয় এবং ব্যথা করে। এটি সাধারণত একটি স্তনকে প্রভাবিত করে এবং লক্ষণগুলো দ্রুত দেখা দিতে পারে।
- স্তনে ফুলে যাওয়া জায়গা যা গরম ও বেদনাদায়ক হতে পারে এবং লালচে হতে পারে।
- স্তনে কীলক আকৃতির চাকা বা শক্ত অংশ।
- স্তনে অবিরাম বা দুধ খাওয়ানোর সময় জ্বালাপোড়া ব্যথা।
- সর্দি-কাশির মতো উপসর্গ যেমন জ্বর, ঠাণ্ডা লাগা, শরীর ব্যথা ও ক্লান্তি।
ঘরে বসে আপনি যা করতে পারেন
ঘরে বসে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললে আরাম পাওয়া যায়। তবে গর্ভবতী বা স্তন্যদায়ী মায়েদের যেকোনো ওষুধ বা ব্যথানাশক সেবনের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- আপনার সন্তান যখন চায় এবং যতক্ষণ চায় বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যান।
- ব্যথা কমাতে বা জ্বর কমাতে ওষুধ খেতে চাইলে কোনটা উপযুক্ত তা জানতে ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- ব্যথা কমাতে স্তনে ১০ মিনিটের জন্য ঠাণ্ডা ভেজা কাপড় ব্যবহার করতে পারেন।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং আরামদায়ক ও সহায়ক ব্রা পরুন।
ম্যাস্টাইটিসের সময় যা করা যাবে না
কিছু ভুল কাজ ম্যাস্টাইটিসের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই নিচের বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন।
- সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত আঁটসাঁট পোশাক বা ব্রা পরবেন না।
- শিশুর প্রয়োজনের অতিরিক্ত দুধ বের করবেন না।
- স্তনে কোনো জোরালো চাপ প্রয়োগ করবেন না, চাপ দিতে হলে আলতোভাবে দিন।
- হঠাৎ করে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করবেন না।