যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানের তথ্যানুযায়ী ক্যামোমাইল চা ও এর ব্যবহার, গবেষণা, নিরাপত্তা এবং সতর্কতা সম্পর্কে সহজ আলোচনা।
ক্যামোমাইল চা এবং গবেষণা কী বলছে
যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানের (NIH) পরিপূরক ও সমন্বিত স্বাস্থ্য কেন্দ্র (NCCIH) বলছে যে ক্যামোমাইল প্রাচীনকাল থেকেই একটি ঔষধি ভেষজ হিসেবে পরিচিত। প্রাচীন চীন, মিশর, গ্রীস ও রোমে এটি ব্যবহার হতো। বর্তমানে সাধারণ সর্দি, বদহজম, উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং নানা শারীরিক সমস্যায় এটি ব্যবহারের প্রচলন আছে।
তবে বিভিন্ন শারীরিক অবস্থার জন্য ক্যামোমাইলের কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণায় পর্যাপ্ত নির্ভরযোগ্য প্রমাণ পাওয়া যায়নি। অনেক গবেষণায় ক্যামোমাইলের সাথে অন্যান্য ভেষজ উপাদান মিশিয়ে ব্যবহার করা হয়, ফলে একা ক্যামোমাইলের ভূমিকা আলাদা করা কঠিন। প্রাথমিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, ক্যামোমাইল সাপ্লিমেন্ট সাধারণ উদ্বেগ ব্যাধি এবং এর সাথে যুক্ত বিষণ্ণতার জন্য সহায়ক হতে পারে।
- অনিদ্রার ওপর ক্যামোমাইলের প্রভাব নিয়ে খুব কম তথ্য রয়েছে।
- একটি পর্যালোচনা গবেষণায় দেখা গেছে অনিদ্রার চিকিৎসায় এর বিশেষ কোনো উপকারিতা পাওয়া যায়নি।
- শিশুদের পেটে ব্যথা বা ডায়রিয়ায় কেবল ক্যামোমাইল একা কার্যকরী বলে প্রমাণিত হয়নি।
নিরাপত্তা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
চা বা সাধারণ খাবারে থাকা পরিমাণে ক্যামোমাইল খাওয়া সাধারণত নিরাপদ। তবে ঔষধি উদ্দেশ্যে অল্প সময়ের জন্য এটি ব্যবহার করা তুলনামূলক নিরাপদ হতে পারে। এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সচরাচর দেখা যায় না।
গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা, শিশু এবং নিয়মিত ওষুধ সেবনকারী ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ক্যামোমাইল ব্যবহারের নিরাপত্তা সম্পর্কে খুব কম তথ্য জানা আছে। গর্ভবতী, স্তন্যদায়ী মা, শিশু এবং নিয়মিত ওষুধ সেবনকারীদের জন্য কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরানো এবং অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে।
- অ্যামব্রোসিয়া, চন্দ্রমল্লিকা, গাঁদাফুল বা ডেজি ফুলের প্রতি অ্যালার্জি থাকলে ক্যামোমাইলেও অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়ে।
- চোখের কাছাকাছি ব্যবহার করলে চোখে অস্বস্তি হতে পারে।
অন্যান্য ওষুধের সাথে বিক্রিয়া
ক্যামোমাইল ইস্ট্রোজেনের মতো কাজ করতে পারে। জন্মবিরতিকারক বড়ির সাথে ক্যামোমাইল নিলে এর কার্যকারিতা কমে যেতে পারে। এছাড়া এটি জরায়ু বা স্তন ক্যান্সারের মতো ইস্ট্রোজেন সংবেদনশীল অবস্থাকে আরও জটিল করতে পারে।
লিভারে ভেঙে যাওয়া কিছু ওষুধ এবং রক্ত পাতলা করার ওষুধের সাথে ক্যামোমাইলের প্রতিক্রিয়ার কথা জানা গেছে। আপনার যদি কোনো নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস থাকে, তবে যেকোনো ভেষজ পণ্য ব্যবহারের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
- এটি সেডেটিভ বা ঘুম আনে এমন ওষুধের সাথে বিক্রিয়া করতে পারে।
- ভেষজ পণ্য ওষুধ হিসেবে নিয়ন্ত্রিত নয় এবং এর মান যাচাইয়ের নিয়ম আলাদা।