ঠোঁটে জ্বরঠোসা সাধারণত ১০ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। লক্ষণ দেখা দিলে করণীয়, ঘরোয়া যত্ন এবং সংক্রমণ ছড়ানো বন্ধ করার সহজ উপায় জেনে নিন।
জ্বরঠোসা কী এবং কেন হয়?
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, জ্বরঠোসা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। এটি সাধারণত ঠোঁটে বা মুখের চারপাশে ছোট ও তরলপূর্ণ ফোসকা হিসেবে দেখা দেয়। সাধারণত ১০ দিনের মধ্যে এগুলো নিজে থেকেই শুকিয়ে যেতে শুরু করে।
হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের কারণে জ্বরঠোসা হয়ে থাকে। অসুস্থতা, কড়া রোদ বা পিরিয়ডের সময় এটি দেখা দিতে পারে। শুরুর দিকে ওই স্থানে শুড়শুড় করা, চুলকানি বা জ্বালা ভাব হতে পারে। পরবর্তীতে ফোসকা গলে গিয়ে খসখসে আস্তরণ পড়ে।
ঘরোয়া যত্ন এবং যা করা উচিত
জ্বরঠোসার অস্বস্তি কমাতে ও আরাম পেতে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলতে পারেন:
- ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা এড়াতে প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল পান করুন।
- রোদে বের হলে এসপিএফ ১৫ বা তার বেশি মাত্রার সানব্লক লিপবাম ব্যবহার করুন।
- ব্যথা বা অস্বস্তি কমাতে কোনো ওষুধ বা ক্রিম ব্যবহারের প্রয়োজন হলে কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- গর্ভবতী, স্তন্যদানকারী মা, শিশু বা কোনো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যেকোনো ওষুধ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সংক্রমণ ছড়ানো রোধে যা করবেন ও করবেন না
জ্বরঠোসা শুরুর প্রথম শুড়শুড় ভাব থেকেই এটি অন্যের শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাই সতর্ক থাকা খুব জরুরি।
- জ্বরঠোসা স্পর্শ করলে সাবান ও পানি দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন।
- কাউকে চুমু দেবেন না। বিশেষ করে নবজাতক শিশুকে চুমু দেওয়া খুবই বিপজ্জনক।
- ক্রিম ডলে না লাগিয়ে আলতোভাবে চেপে ট্যাপ করে লাগিয়ে নিন।
- অ্যাসিডযুক্ত বা অতিরিক্ত লবণাক্ত খাবার যা অস্বস্তি বাড়ায়, তা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।