পায়ে কড়া বা শক্ত চামড়া পড়ার কারণ, লক্ষণ, ঘরে বসে যত্ন নেওয়ার নিয়ম এবং কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে তা জেনে নিন সহজেই।
পায়ে কড়া ও শক্ত চামড়া কী
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে যে কড়া বা শক্ত চামড়া হলো ত্বকের এমন একটি অংশ যা ঘষা বা চাপের কারণে শক্ত হয়ে যায়। এগুলো সাধারণত পায়ের পাতা, আঙুল বা হাতে বেশি দেখা যায়।
কড়া হলো ছোট শক্ত চামড়ার দলা এবং শক্ত চামড়ার বড় প্যাচ হলো কলাস। এগুলো অনেক সময় সংবেদনশীল বা ব্যথাময় হতে পারে তবে সাধারণত এগুলো খুব মারাত্মক কিছু নয়।
- পায়ে বা হাতের চামড়া শক্ত হয়ে যায়
- ছোট শক্ত দলার মতো হতে পারে
- চাপ লাগলে ব্যথা বা অস্বস্তি হতে পারে
ঘরে বসে যা করতে পারেন
কড়া ও শক্ত চামড়ার সমস্যা কমাতে এবং এটি যেন আবার না হয়, সেজন্য ঘরে বসেই কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলতে পারেন।
- হালকা গরম পানিতে পা ভিজিয়ে চামড়া নরম করুন
- নরম ত্বক ঘষতে পিউমিস স্টোন বা ফুট ফাইল ব্যবহার করুন
- চামড়া নরম রাখতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
- মোটা ও কুশনযুক্ত মোজা এবং নরম সোলযুক্ত জুতা পরুন
যে কাজগুলো করা যাবে না
কড়ার সমস্যা এড়াতে কিছু সাধারণ সতর্কতা মেনে চলা খুবই দরকার।
- কড়া নিজে নিজে কেটে ফেলার চেষ্টা করবেন না
- অনেক লম্বা পথ হাঁটবেন না বা দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকবেন না
- উঁচু হিল বা আঁটসাঁট ও সরু মাথার জুতা পরবেন না
- জুতা ছাড়া খালি পায়ে থাকবেন না
চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টের সাহায্য
কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। ফার্মাসিস্ট আপনাকে হিল প্যাড, কর্ন প্লাস্টার, পায়ের আঙুল আলাদা রাখার জিনিস বা ব্যথানাশক সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন।
চিকিৎসক পরীক্ষা করে দেখবেন সমস্যাটি কড়া কি না। সংক্রমণ হলে ওষুধ দিতে পারেন অথবা পায়ের বিশেষ চিকিৎসকের কাছে পাঠাতে পারেন।
- ফার্মাসিস্টের কাছ থেকে প্লাস্টার বা প্যাড সম্পর্কে জেনে নিন
- প্রয়োজনে কাছের হাসপাতাল বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
- বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক প্রয়োজন অনুযায়ী বিশেষ ইনসোল বা প্যাড দিতে পারেন