যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে গ্যাস্ট্রাইটিস মানে পাকস্থলীর দেওয়ালের প্রদাহ। এর লক্ষণ ও করণীয় সম্পর্কে জানুন।
গ্যাস্ট্রাইটিস কী ও লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, যখন পাকস্থলীর দেওয়াল বা আস্তরণ বিরক্ত বা প্রদাহযুক্ত হয়, তখন তাকে গ্যাস্ট্রাইটিস বলা হয়। এটি পাকস্থলীতে জ্বালা ও ব্যথার সৃষ্টি করে।
- পেটে ব্যথা
- বদহজম
- পেট ভরা ভরা লাগা ও গ্যাস জমা
- বমি ভাব বা বমি হওয়া এবং ক্ষুধা কমে যাওয়া
করণীয় ও ঘরোয়া যত্ন
লক্ষণ উপশমে আপনি ঘরে বসে কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন। গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা, শিশু এবং নিয়মিত ওষুধ সেবনকারীদের যেকোনো ওষুধ বা প্রতিকারের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- চা, কফি, কোলা এবং এনার্জি ড্রিংকের মতো ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়ের পরিমাণ কমিয়ে দিন।
- অতিরিক্ত ওজন থাকলে ওজন কমানোর চেষ্টা করুন।
- ঘুমাতে যাওয়ার ৩ থেকে ৪ ঘণ্টা আগে খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- কমলা লেবুর রস, কোমল পানীয়, অতিরিক্ত ঝাল বা চর্বিযুক্ত খাবার ও অ্যালকোহল বর্জন করুন।
- ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।
চিকিৎসা ও ওষুধ
গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিৎসা নির্ভর করে এর কারণের ওপর। মৃদু বদহজমের জন্য ফার্মাসিস্টের সাহায্য নিতে পারেন। কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- পাকস্থলীর এসিড নিয়ন্ত্রণে বিভিন্ন ওষুধ ব্যবহার করা হতে পারে।
- সংক্রমণ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ নিতে হবে।
- নিয়মিত ব্যথানাশক বা এস্পিরিন সেবন করলে চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।