ত্বকে চুলকানি সাধারণত গুরুতর কিছু নয়, ঘরেই আরাম পাওয়া যায়। চুলকানির সম্ভাব্য কারণ, ঘরোয়া যত্ন আর কখন চিকিৎসক দেখাবেন, তা জানুন এই লেখায়।
চুলকানি কেন হয়
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, ত্বকে চুলকানি সাধারণত গুরুতর কিছুর লক্ষণ নয়। প্রায়ই নিজেই যত্ন নিয়ে আরাম পাওয়া যায় এবং কয়েক সপ্তাহে চলে যায়। অনেক সময় শুষ্ক, ফাটা বা জ্বালা করা ত্বক থেকে চুলকানি হয়।
চুলকানির অনেক কারণ থাকতে পারে। ফুসকুড়ি বা ফোলার মতো অন্য লক্ষণ কারণ বুঝতে সাহায্য করে। তবে নিজে নিজে রোগ ঠিক করবেন না, চিন্তা হলে চিকিৎসক দেখান।
- গরম বা অ্যালার্জির কারণে ত্বকের প্রতিক্রিয়া, আমবাত, ঘামাচি
- খুশকি, একজিমা বা সোরিয়াসিসের মতো দীর্ঘমেয়াদি ত্বকের রোগ
- দাদ বা ছত্রাকের সংক্রমণ
- খোসপাঁচড়া বা উকুনের মতো পরজীবী
- মাসিক বন্ধ হওয়ার পরও চুলকানি সাধারণ, সময়ের সঙ্গে সাধারণত কমে
- কম ক্ষেত্রে থাইরয়েড, যকৃৎ বা কিডনির সমস্যার লক্ষণ
ঘরে যা করবেন
কিছু সহজ কাজে চুলকানি কমতে পারে। এগুলো চুলকানি ফিরে আসা এবং চুলকে ত্বকের ক্ষতি হওয়াও ঠেকাতে সাহায্য করে।
- চুলকানোর বদলে ত্বকে আলতো চাপড় দিন।
- ভেজা তোয়ালের মতো ঠান্ডা কিছু ত্বকে চেপে ধরুন।
- ঠান্ডা বা কুসুম গরম পানিতে গোসল করুন, বেশিক্ষণ গোসল করবেন না।
- নিয়মিত সুগন্ধিহীন ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- নখ পরিষ্কার, ছোট ও মসৃণ রাখুন।
- ঢিলেঢালা সুতি বা রেশমি কাপড় পরুন, সংবেদনশীল ত্বকের উপযোগী কাপড় ধোয়ার সাবান ব্যবহার করুন।
যা এড়িয়ে চলবেন
কিছু জিনিস চুলকানি বাড়িয়ে দিতে পারে। এগুলো এড়িয়ে চললে ত্বক আরাম পায়।
- আঁটসাঁট কাপড়, পশমি বা কৃত্রিম সুতার কাপড়
- অনেকক্ষণ ধরে গোসল
- সুগন্ধি সাবান, সুগন্ধি দুর্গন্ধনাশক বা সুগন্ধি ময়েশ্চারাইজার
ফার্মাসিস্ট ও চিকিৎসকের সাহায্য
চুলকানি কমানোর কিছু ওষুধ, লোশন বা ত্বক ঠান্ডা রাখার ক্রিম পাওয়া যায়। কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। কোথায় চুলকাচ্ছে আর অন্য কোনো লক্ষণ আছে কি না, জানিয়ে দিন।
চিকিৎসক ত্বক দেখে লক্ষণ জানতে চাইবেন। কারণ খুঁজতে রক্ত পরীক্ষা করাতে পারেন, বা ত্বকের বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন। গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মা, শিশু ও নিয়মিত ওষুধ খান এমন মানুষ কোনো ওষুধ বা ক্রিম ব্যবহারের আগে চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- গর্ভাবস্থায় চুলকানি সাধারণ, সাধারণত চিন্তার কিছু নয়।
- তবে কখনো কখনো এটা গর্ভাবস্থার একটি যকৃতের সমস্যার কারণে হয়।
- তাই গর্ভাবস্থায় চুলকানি হলে চিকিৎসকের সঙ্গে অবশ্যই কথা বলুন।