রোদে পোড়া ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন, কী করবেন ও কী করবেন না, এবং কখন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে তা জেনে নিন।
রোদে পোড়া ত্বকের লক্ষণ
অতিরিক্ত রোদের কারণে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে রোদের কারণে ত্বক পুড়ে গেলে কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
- ত্বক স্পর্শ করলে গরম অনুভূত হতে পারে
- ত্বকে ব্যথা বা অস্বস্তি হতে পারে
- কয়েক দিন পর ত্বক উঠতে বা খোসা ছাড়তে পারে
- অতিরিক্ত পুড়ে গেলে ত্বকে ফোসকা পড়তে পারে
ঘরে বসে রোদে পোড়া ত্বকের যত্ন
ঘরে বসেই আপনি রোদে পোড়া ত্বকের আরামের জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
- যত দ্রুত সম্ভব রোদ থেকে সরে আসুন
- ঠান্ডা জল দিয়ে গোসল করুন বা ভেজা তোয়ালে ব্যবহার করুন
- সুগন্ধি ছাড়া ময়েশ্চারাইজার বা আফটারসান ক্রিম ব্যবহার করুন
- কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন
- প্রচুর জল পান করুন এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন
- ত্বক পুরোপুরি ভালো না হওয়া পর্যন্ত রোদ থেকে ঢেকে রাখুন
যা যা করবেন না
রোদে পোড়া ত্বকে কিছু কাজ করা থেকে বিরত থাকা জরুরি।
- রোদে পোড়া ত্বকে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করবেন না
- ত্বকে বরফ বা আইস প্যাক লাগাবেন না
- ফোসকা ফাটাবেন না
- ত্বকের খোসা তোলার চেষ্টা করবেন না
- টাইট বা আঁটসাঁট পোশাক পরবেন না