মিনি স্ট্রোক বা টিআইএ হলো মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহে সাময়িক ব্যাঘাত। এর লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন এই লেখায়।
মিনি স্ট্রোক বা টিআইএ কী
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, মিনি স্ট্রোক বা টিআইএ (TIA) হলো এমন একটি অবস্থা যখন মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত সরবরাহ সাময়িকভাবে ব্যাহত হয়। এর ফলে মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাব দেখা দেয়।
এর লক্ষণগুলো স্ট্রোকের মতোই হঠাৎ দেখা দেয়, যেমন কথা বলতে ও দেখতে সমস্যা হওয়া এবং মুখ, হাত বা পায়ে অবশ ভাব বা দুর্বলতা। তবে সাধারণ স্ট্রোকের মতো এর প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হয় না। লক্ষণগুলো কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা স্থায়ী হতে পারে এবং ২৪ ঘণ্টার মধ্যে পুরোপুরি ঠিক হয়ে যায়।
- মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ সাময়িকভাবে বন্ধ হয়ে যায়
- অক্সিজেনের অভাবে স্ট্রোকের মতো লক্ষণ দেখা দেয়
- লক্ষণগুলো সাধারণত ২৪ ঘণ্টার মধ্যে চলে যায়
লক্ষণ চেনার উপায়: ফাস্ট (FAST) নিয়ম
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) এর তথ্য অনুযায়ী, টিআইএ বা মিনি স্ট্রোকের প্রধান লক্ষণগুলো মনে রাখার জন্য 'FAST' শব্দটি ব্যবহার করা হয়। এই লক্ষণগুলো দেখলে সতর্ক হতে হবে।
- মুখ: মুখের একপাশ ঝুলে যেতে পারে, হাসতে সমস্যা হতে পারে বা মুখ ও চোখ ঝুলে পড়তে পারে।
- হাত: দুর্বলতা বা অবশ ভাবের কারণে দুই হাত ওপরে তুলে ধরে রাখা সম্ভব নাও হতে পারে।
- কথা বলা: কথা জড়িয়ে যেতে পারে, অস্পষ্ট হতে পারে অথবা জেগে থাকা সত্ত্বেও কথা বলতে না পারা কিংবা আপনার কথা বুঝতে না পারা।
- সময়: এই লক্ষণগুলোর যেকোনোটি দেখলে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়ার সময় এটি।
কারণ ও ঝুঁকি
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) জানাচ্ছে, মস্তিষ্কে অক্সিজেনসমৃদ্ধ রক্ত সরবরাহকারী রক্তনালিগুলোর একটিতে ব্লকেজ তৈরি হলে টিআইএ হয়। শরীরের অন্য কোথাও রক্ত জমাট বেঁধে রক্তনালীর মাধ্যমে মস্তিষ্কে পৌঁছালে সাধারণত এই ব্লকেজ হয়। চর্বিযুক্ত পদার্থ বা বাতাসের বুদবুদের কারণেও এটি হতে পারে।
কিছু বিষয় এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, যেমন ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল, নিয়মিত অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান, অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন এবং ডায়াবেটিস। এছাড়া ৫৫ বছরের বেশি বয়স এবং কিছু নির্দিষ্ট জাতির মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধা বা ব্লকেজ হওয়া
- ধূমপান ও উচ্চ রক্তচাপ ঝুঁকি বাড়ায়
- অতিরিক্ত ওজন ও উচ্চ কোলেস্টেরল দায়ী হতে পারে
প্রতিরোধ ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) এর মতে, টিআইএ হলো ভবিষ্যতে বড় ও জীবনঘাতী স্ট্রোক হওয়ার উচ্চ ঝুঁকির একটি সতর্কবার্তা। অতীতে টিআইএ বা স্ট্রোক হয়ে থাকুক বা না থাকুক, ঝুঁকি কমাতে জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি।
কোনো ওষুধ ব্যবহারের ক্ষেত্রে কোনটা উপযুক্ত তা জানতে ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। গর্ভস্ত বা স্তন্যদায়ী মা, শিশু এবং যারা নিয়মিত ওষুধ খান, তাদের যেকোনো ওষুধ সেবনের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
- সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া
- নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকা