যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, শিশুদের পায়ে রাতের ব্যথা বা গ্রোয়িং পেইন একটি সাধারণ ও ক্ষতিকর নয় এমন সমস্যা।
শিশুর পায়ে রাতের ব্যথা কী
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, শিশুদের পায়ে রাতের ব্যথা বা গ্রোয়িং পেইন ৩ থেকে ১২ বছর বয়সি শিশুদের একটি সাধারণ সমস্যা। এটি ক্ষতিকর নয় এবং সাধারণত নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়।
এই ব্যথা ঠিক কী কারণে হয় তা পুরোপুরি জানা যায়নি। এটি শরীর বাড়ার কারণে হয় না এবং কোনো মারাত্মক কিছুর লক্ষণও নয়। সক্রিয় শিশুদের মধ্যে এবং খেলাধুলার পরে এটি বেশি দেখা যায়।
- সাধারণত দুই পায়ের পেশিতে বা জোড়ায় ব্যথা হয়।
- সন্ধ্যা বা রাতের দিকে ব্যথা বেশি হয় এবং সকালের মধ্যে সেরে যায়।
- নমনীয় জোড় রয়েছে এমন শিশুদের মধ্যেও এটি বেশি দেখা যায়।
ঘরে বসে করণীয় ও বর্জনীয়
শিশুর ব্যথা কমাতে আপনি ঘরোয়া কিছু নিরাপদ উপায় মেনে চলতে পারেন। গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা, শিশু এবং নিয়মিত ওষুধ সেবনকারী ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে যেকোনো ওষুধ ব্যবহারের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- শিশুর পায়ে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
- ব্যথার জায়গায় কাপড় দিয়ে মোড়ানো গরম পানির বোতল বা হিট প্যাক দিন।
- কোন ওষুধটি উপযুক্ত তা জানতে ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- জরুরি: ১৬ বছরের কম বয়সি শিশুকে চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যাসপিরিন দেবেন না।