প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া বা সিস্টাইটিস সম্পর্কে জানুন। এর সাধারণ লক্ষণ, ঘরে করণীয় এবং কখন চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টের কাছে যাবেন তা জেনে নিন।
প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া বা সিস্টাইটিস কী?
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, মূত্রনালীর সংক্রমণ বা ইউটিআই শরীরের বিভিন্ন অংশে হতে পারে, যার মধ্যে সিস্টাইটিস বা মূত্রথলির সংক্রমণ অন্যতম। সাধারণত মলের ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করলে এই সমস্যা হয়। নারীদের মূত্রনালী ছোট হওয়ায় ব্যাকটেরিয়া সহজেই মূত্রথলিতে পৌঁছাতে পারে।
- প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া করা
- স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ হওয়া
- প্রস্রাবের রঙ ঘোলাটে হওয়া বা প্রস্রাবে রক্ত যাওয়া
- নিচের পেটে বা পিঠে পাঁজরের নিচে ব্যথা করা
ঘরে বসে যা করতে পারেন
লক্ষণ উপশমে আপনি ঘরে বসে কিছু সহজ ও নিরাপদ নিয়ম মেনে চলতে পারেন। তবে কোনো ওষুধ ব্যবহারের আগে কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মা, শিশু এবং নিয়মিত ওষুধ সেবনকারীদের যেকোনো ওষুধ বা প্রতিকার গ্রহণের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
- বিশ্রাম নিন এবং পর্যাপ্ত তরল বিশেষ করে পানি পান করুন
- মুত্রথলিতে অস্বস্তি তৈরি করতে পারে এমন পানীয় যেমন কফি বা অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন
- টয়লেট ব্যবহারের পর সামনে থেকে পেছনে মুছুন
- প্রস্রাবের বেগ আটকে রাখবেন না এবং সুতির অন্তর্বাস পরুন
যা করবেন না
সিস্টাইটিসের সমস্যা এড়াতে এবং সংক্রমণ রোধে কিছু বর্জনীয় বিষয় মেনে চলা জরুরি।
- সেন্টেড বা সুগন্ধযুক্ত সাবান যৌনাঙ্গের চারপাশে ব্যবহার করবেন না
- প্রস্রাবের বেগ চেপে রাখবেন না
- অতিরিক্ত আঁটসাঁট অন্তর্বাস পরবেন না
- অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার বা পানীয় এড়িয়ে চলুন