মাসিক বন্ধ হওয়ার সময়ের গরম ঝলকানি, ঘুমের সমস্যা বা মন খারাপে হরমোন প্রতিস্থাপন চিকিৎসা (HRT) সাহায্য করতে পারে। এর সুবিধা, ঝুঁকি, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আর কাদের জন্য নয় জানুন।
HRT কী, কীভাবে সাহায্য করে
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, হরমোন প্রতিস্থাপন চিকিৎসা বা HRT মাসিক বন্ধ হওয়ার সময়ের উপসর্গ কমাতে ব্যবহার হয়। এ সময় ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন হরমোন কমে যায়, HRT সেই ঘাটতি পূরণ করে।
মাসিক বন্ধ হওয়া সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে হয়, তবে আগেও হতে পারে। এই হরমোনগুলো হাড় সুস্থ রাখে। HRT বড়ি, ত্বকে লাগানোর প্যাচ বা জেল হিসেবে নেওয়া যায়।
- গরম ঝলকানি ও রাতে ঘাম কমাতে পারে।
- ঘুমের সমস্যা ও মেজাজের ওঠানামায় সাহায্য করে।
- দুশ্চিন্তা ও মন খারাপ কমাতে পারে।
- যোনিপথের শুষ্কতা কমায়।
- সাধারণত কয়েক দিন বা কয়েক সপ্তাহে উপসর্গ ভালো হতে থাকে।
আর কী সুবিধা
মাসিক বন্ধের পর ইস্ট্রোজেন কমে যাওয়ায় হাড় পাতলা হয়ে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার। এতে হাড় ভাঙার ঝুঁকি বাড়ে। HRT ইস্ট্রোজেন বাড়িয়ে এটি ঠেকাতে সাহায্য করে।
৪৫ বছরের আগে মাসিক বন্ধ হলে হাড় রক্ষায় HRT বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
- পেশির শক্তি ধরে রাখতে সাহায্য করে।
- পেশি শক্ত রাখতে ব্যায়ামও জরুরি।
- ৬০ বছরের কম বয়স, উপসর্গ আছে এবং স্তন ক্যানসার বা রক্ত জমাট বাঁধার উচ্চ ঝুঁকি নেই, এমন হলে সুবিধা সাধারণত ঝুঁকির চেয়ে বেশি।
- HRT নিলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ওজন বাড়ে, এমন প্রমাণ কম।
ঝুঁকি ও কাদের জন্য উপযুক্ত নয়
গুরুতর ঝুঁকি সাধারণত খুব কম। ঝুঁকি নির্ভর করে HRT-এর ধরন, কত দিন নিচ্ছেন আর নিজের স্বাস্থ্যের ওপর।
- HRT স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি সামান্য বাড়াতে পারে। যত বেশি দিন নেন, ঝুঁকি তত বাড়ে; বন্ধ করলে আবার কমে।
- HRT নিলে নিয়মিত স্তন পরীক্ষা করানো খুব জরুরি।
- বড়ি রক্ত জমাট বাঁধা ও স্ট্রোকের ঝুঁকি সামান্য বাড়ায়; প্যাচ, জেল বা স্প্রে তা বাড়ায় না।
- স্তন, ডিম্বাশয় বা জরায়ুর ক্যানসারের ইতিহাস থাকলে উপযুক্ত নাও হতে পারে।
- চিকিৎসা না করা উচ্চ রক্তচাপ, লিভারের রোগ বা গর্ভাবস্থায় উপযুক্ত নয়।
- HRT নেওয়ার সময়ও গর্ভধারণ সম্ভব, তাই জন্মনিয়ন্ত্রণ চালিয়ে যান।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা
অনেকের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না, বা হলেও হালকা। সাধারণত ৩ মাসের মধ্যে কমে যায়। কোন ধরন ও কতটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে মাসিকের পরিবর্তন লিখে রাখুন। কোনো ওষুধ বা ভেষজ খেলে তাও জানান।
- মাথাব্যথা, স্তনে ব্যথা, বমি ভাব হতে পারে।
- মেজাজ বদল, পায়ে টান, হালকা চুলকানি হতে পারে।
- প্রথম কয়েক মাস অনিয়মিত রক্তপাত বা ফোঁটা ফোঁটা রক্ত সাধারণ ব্যাপার।
- শুরুর পর চিকিৎসক সাধারণত ৩ মাস পর একবার দেখেন, তারপর বছরে একবার।