মাসিকের নানা সমস্যা যেমন ব্যথা, অতিরিক্ত রক্তপাত ও অনিয়মিত ঋতুস্রাব নিয়ে জানুন এবং কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন তা বুঝুন।
মাসিকের ব্যথা ও ডায়েরি রাখা
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, মাসিকের সমস্যা জীবনযাত্রায় প্রভাব ফেললে সাহায্য নেওয়া উচিত। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে আপনার লক্ষণগুলোর একটি ডায়েরি করে রাখা দরকারী।
মাসিকের সময় ব্যথা সাধারণ একটি বিষয়। জরায়ু রক্ত বের করে দেওয়ার জন্য সংকুচিত হলে এই ব্যথা হয়।
- ব্যায়াম ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে
- কোন ওষুধ বা পেইনকিলার উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন
- গর্ভবতী নারী, স্তন্যদানকারী মায়েরা এবং নিয়মিত ওষুধ সেবনকারীরা কোনো ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন
অতিরিক্ত ও অনিয়মিত রক্তপাত
কিছু নারীর মাসিক স্বাভাবিকভাবেই অন্যদের চেয়ে ভারী হয়। কিন্তু অতিরিক্ত রক্তপাত জীবনযাত্রায় প্রভাব ফেললে চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
সাধারণত মাসিক ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হয় এবং চক্র গড়ে ২৮ দিনের হয়। তবে ২১ থেকে ৩৫ দিনের চক্রও স্বাভাবিক। বয়সঃসন্ধি বা মেনোপজের আগে এটি অনিয়মিত হতে পারে।
- প্রতি ১ থেকে ২ ঘণ্টা পর প্যাড বা ট্যাম্পন বদলানো লাগলে
- একসাথে দুই ধরনের প্রডাক্ট ব্যবহার করা লাগলে
- মাসিক বন্ধ হয়ে গেলে বা মিস হলে গর্ভাবস্থা বা চাপের কারণে হতে পারে
অন্যান্য সমস্যা ও লক্ষণ
মাসিকের আগে প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম বা পিএমএস দেখা দিতে পারে। এতে মেজাজ পরিবর্তন, ক্লান্তি বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা হয়।
ডিম্বাণু বের হওয়ার সময়েও তলপেটে একপাশে ব্যথা হতে পারে। গরম জলে স্নান করলে এই ব্যথা উপশম হতে পারে।
- মাসিকের সময়ের তীব্র মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন হতে পারে
- জরায়ুর ভেতরের টিস্যু বাইরে বেড়ে গেলে এন্ডোমেট্রিওসিস হতে পারে
- কোনো জটিলতা থাকলে কাছের হাসপাতালে যোগাযোগ করুন