রেড ক্লোভার হলো মটরশুঁটির মতো শিম্ব গোত্রীয় উদ্ভিদ। মেনোপজের লক্ষণ ও এর ব্যবহার নিয়ে যা জানা যায়, তা সহজ ভাষায় জেনে নিন।
রেড ক্লোভার ও এর উৎস
যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানের (NIH) পরিপূরক ও সমন্বিত স্বাস্থ্য কেন্দ্র (NCCIH) বলছে যে রেড ক্লোভার হলো মটর ও শিমের মতো একটি শিম্ব গোত্রীয় উদ্ভিদ। এটি মূলত ইউরোপ, মধ্য এশিয়া এবং উত্তর আফ্রিকার উদ্ভিদ।
এতে আইসোফ্লেভন নামক উপাদান থাকে যা গঠনে ইস্ট্রোজেনের কাছাকাছি। নারীদের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যায় রেড ক্লোভারযুক্ত ডায়েটরি সাপ্লিমেন্ট বা পরিপূরক প্রচার করা হয়ে থাকে।
- এটি ইউরোপ, এশিয়া ও উত্তর আফ্রিকার উদ্ভিদ।
- এর মধ্যে ইস্ট্রোজেনের মতো উপাদান রয়েছে।
গবেষণা কী বলছে?
মানুষের ওপর রেড ক্লোভার নিয়ে গবেষণা হলেও কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যায় এর নিশ্চিত উপকারিতার জোরালো প্রমাণ এখনো পাওয়া যায়নি।
মেনোপজের সময় হট ফ্ল্যাশ বা অতিরিক্ত গরম লাগার ওপর এর প্রভাব নিয়ে গবেষণাগুলোতে ভিন্ন ভিন্ন ফল পাওয়া গেছে। এছাড়া কোলেস্টেরল ও হাড়ের ঘনত্ব নিয়ে খুব কম গবেষণা হয়েছে।
- গরম লাগার সমস্যায় ফলাফলে ভিন্নতা রয়েছে।
- কোলেস্টেরলের ওপর এর প্রভাব নিয়ে গবেষণার ফল অসংলগ্ন।
সতর্কতা ও নিরাপত্তা
ক্লিনিকাল গবেষণায় রেড ক্লোভারের নির্যাস নিরাপদ মনে হলেও গর্ভাবস্থায় বা স্তন্যদানকালে এটি নিরাপদ নাও হতে পারে।
কোনো ওষুধ খেলে বা নিয়মিত চিকিৎসাধীন থাকলে যেকোনো ভেষজ পণ্য ব্যবহারের আগে অবশ্যই চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন। ভেষজ ও ওষুধের মধ্যে ক্ষতিকর বিক্রিয়া হতে পারে।
- গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য এটি অনিরাপদ হতে পারে।
- নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার সময় ভেষজ ব্যবহারে সতর্কতা দরকার।