যোনিমুখে তিন মাস বা তার বেশি সময় ধরে ব্যথা থাকলে তা ভালভোডিনিয়া হতে পারে। লক্ষণ, চিকিৎসার পথ আর ঘরে কী করবেন, তা সহজ ভাষায় জানুন এই লেখায়।
ভালভোডিনিয়া কী এবং লক্ষণ
যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা (NHS) বলছে, ভালভোডিনিয়া হলো যোনির বাইরের অংশে বা যোনিমুখে এমন ব্যথা, যা কমপক্ষে ৩ মাস থাকে এবং নির্দিষ্ট কোনো কারণ পাওয়া যায় না। যেকোনো বয়সের নারীর এটি হতে পারে।
সাধারণত দেখতে কোনো পরিবর্তন বোঝা যায় না, কিন্তু অস্বস্তি বা ব্যথা হয়। এতে ঘুম, মনোযোগ ও দাম্পত্য সম্পর্কের ওপর বড় প্রভাব পড়তে পারে।
- জ্বালাপোড়া, দপদপ করা, খোঁচা লাগা বা টনটনে ব্যথা
- পুরো অংশে বা কিছু অংশে ব্যথা, সবসময় বা মাঝে মাঝে
- নিজে থেকে শুরু হতে পারে, বা ছোঁয়া লাগলে, যেমন সহবাসের সময়
- উরুর ভেতরের দিকে, মলদ্বারের আশপাশে বা প্রস্রাবের পথে ছড়াতে পারে
- কখনো মলত্যাগের সময় ব্যথা শুরু হয়
কেন হয় এবং চিকিৎসক কী দেখবেন
ঠিক কী কারণে ভালভোডিনিয়া হয়, তা জানা যায়নি। যোনির সংক্রমণ, যোনির পেশির খিঁচুনি বা কিছু যৌনবাহিত সংক্রমণেও এমন ব্যথা হতে পারে, তাই চিকিৎসকের পরীক্ষা জরুরি।
চিকিৎসক আপনার লক্ষণ, আগের ত্বকের সমস্যা বা সংক্রমণ নিয়ে জানতে চাইবেন। অনুমতি নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন। কোন জায়গায় ব্যথা, তা দেখতে তুলা দিয়ে আলতো ছোঁয়া হয়। সংক্রমণ আছে কি না দেখতে নমুনাও নেওয়া হতে পারে। চাইলে নারী চিকিৎসক এবং সঙ্গে অন্য কাউকে রাখার অনুরোধ করতে পারেন।
- যোনিমুখের স্নায়ুর ক্ষতি, জ্বালা বা অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা
- আগে যোনিতে সংক্রমণ হয়ে থাকা
- হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন
- তলপেটের নিচের পেশি দুর্বল হওয়া
চিকিৎসার উপায়
চিকিৎসার মূল লক্ষ্য ব্যথা সামলাতে সাহায্য করা। প্রায়ই একাধিক বিশেষজ্ঞ মিলে চিকিৎসা করেন, যেমন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, ফিজিওথেরাপিস্ট, মনোবিদ ও ব্যথা বিশেষজ্ঞ।
কোনো একটি চিকিৎসা সবার জন্য কাজ করে না। কোনটা আপনার জন্য ভালো, তা খুঁজে পেতে কয়েকটি চেষ্টা করতে হতে পারে।
- ব্যথা অবশ করার ক্রিম বা স্নায়ুর ব্যথার ওষুধ; কোনটা উপযুক্ত, ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন
- যোনির পেশি নিয়ন্ত্রণে তলপেটের নিচের পেশির ব্যায়াম
- বিশেষ সরঞ্জাম দিয়ে ধীরে ধীরে যোনিপথ প্রশস্ত করা
- মনের চিকিৎসা বা পরামর্শ, যৌন সমস্যা নিয়ে পরামর্শসহ
- অন্য চিকিৎসায় কাজ না হলে কখনো কখনো অস্ত্রোপচার
নিজে যা করতে পারেন
কিছু অভ্যাস ব্যথা কমাতে এবং যোনির পরিচ্ছন্নতা ঠিক রাখতে সাহায্য করতে পারে। গর্ভবতী হলে বা নিয়মিত ওষুধ খেলে নতুন কিছু ব্যবহারের আগে চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করুন।
- ঢিলেঢালা সুতির অন্তর্বাস পরুন।
- মাসিকের সময় প্যাড ব্যবহার করে দেখুন।
- দুশ্চিন্তা কমান, যোগব্যায়াম বা মন শান্ত রাখার অনুশীলন কাজে লাগতে পারে।
- অনেকক্ষণ একভাবে বসে থাকবেন না।
- যোনির ভেতরে পানি দিয়ে ধোবেন না, গরম পানিতে গোসল এড়িয়ে ঠান্ডা বা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন।
- যোনির আশপাশে সুগন্ধি সাবান বা সুগন্ধি জিনিস ব্যবহার করবেন না।